Гипертония – чума 21 века. Если раньше повышение артериального давления считалось уделом стариков, то теперь лечение гипертонии назначают пациентам молодого, а порой и юного возраста.

Биение человеческого сердца обеспечивает продвижение крови по кровеносным сосудам. При этом в сосудах формируется определённый уровень давления. Его повышение в сочетании с другими симптомами говорит о заболевании, которое называют гипертонией.

Что такое гипертония?

Каким должно быть давление в норме? Это индивидуально, по большей части люди отвечают, что 120/80. Двойные числа в показателях не случайны. Первое число – это показатель кровяного давления в момент сердечного сокращения. Такое давление называется систолическим. Когда сердце расслабляется, формируется другой показатель. Это диастолическое давление, выраженное вторым, меньшим числом.

Наше кровяное давление не держится в каких-то строгих пределах. Под влиянием различных причин оно повышается или понижается, а затем восстанавливается, возвращается на привычные показатели. На уровень давления влияет время суток, общее состояние (болезнь или здоровье), стресс, приём алкоголя, жара, холод и многое другое.

Если человек в целом здоров, колебания кратковременны, давление быстро приходит в норму. Частое/постоянное и при этом стойкое повышение АД называется гипертонией.

Гипертония: почему возникает и как проявляется

Причины гипертонии весьма разнообразны. Главным фактором повышения артериального давления считается неправильный образ жизни!

Примерно четыре человека из каждого десятка – гипертоники. В формировании этого заболевания определяющим фактором становится наследственность. Следующая причина – возраст, чем старше человек, тем выше вероятность формирования гипертонии.

Стойкое повышение АД порой возникает при заболеваниях эндокринной системы, почек, других недугах. Врачи такое явление называют вторичной гипертонией, и тогда главное лечение направляется на ключевое заболевание.

Не все болезни имеют яркие, характерные признаки, и гипертония в их числе. Заболевание может очень долго не давать никаких симптомов и не причинять дискомфорта. Именно поэтому в наше время людям рекомендуют помнить о нормальных показателях своего АД и регулярно измерять его для контроля.

Симптомы гипертонии очень важный показатель, который может спасти человека от пожизненного лечения от недуга. Важно следить за своим здоровьем и при любом недомогании сразу измерять артериальное давление!

Если болезнь всё-таки проявляет себя, то симптомы обычно такие:

• боли в затылке, часто пульсирующие, возникающие по утрам или, напротив, к концу дня, а также при погодных переменах;
• «мушки» перед глазами, нередко в сочетании с головокружениями;
• ухудшение зрения;
• раздражительность (внезапная, не связанная с дурным характером или невоспитанностью человека);
• нарушения сна, настроения;
• болевые и/или неприятные ощущения в области сердца.

Боли, даже если они есть, редко бывают интенсивными. Именно поэтому многие люди не обращают внимания на тревожные признаки. Значит, остаётся лишь регулярный контроль собственного АД.

Врачи тревожатся, если к ним приходит пациент с давлением 140/90 и выше. Однако есть так называемые гипотоники, то есть люди, у которых привычное давление держится в пределах 100/70 или 90/60. Для таких пациентов давление 140/90 – уже настоящая опасность. Именно поэтому важно знать свой привычный уровень кровяного давления и сообщать о нём врачам.

Как и любая патология гипертоническая болезнь имеет свои формы, классификацию и виды.

Лечение гипертонии и этапы борьбы с повышенным давлением

После посещения врача, поставлен диагноз гипертония! С чего начинать лечение? Главным правилом является четкое соблюдение рекомендаций врача. Самолечение при гипертонической болезни крайне опасно.

Ни в коем случае не бегите самостоятельно в аптеку и не просите мощные препараты для снижения давления. Препараты от гипертонии – это индивидуальные средства, которые подойдут не каждому. Бывают случаи, что больной, выпив таблетку, усиливает повышение артериального давления до громадных значений. Важно не допускать побочных эффектов от передозировки и принимать лекарства согласно назначения лечащего врача.

Не зря врачи отправляют нас на обследование и диагностику, тем самым проверяя весь организм. Это поможет подобрать оптимальное лечение и дозы медикаментозных средств.

Лечение гипертонии состоит из трех основных этапов:

• На первой стадии гипертонии или при редких случаях повышения артериального давления достаточно изменить образ жизни. На ежегодных конференциях терапевтов и кардиологов специалисты рассказывают о наблюдениях за гипертониками.

  

  Врачи утверждают, что пациенты забывают о проблемах в случаях:

  • Полный отказ от курения и алкоголя;
  • Соблюдение правильного режима дня. Правильное распределение труда и отдыха;
  • Ежедневные занятия гимнастикой и лечебной физкультурой;
  • Контроль веса и правильное питание. Употребление продуктов с магнием, кальцием и калием.

  Чаще всего таких мер достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось. Но следует понимать, что такому режиму нужно придерживаться не один день или неделю. Должны пройти годы, чтобы организм восстановился, и больше не случались приступы и скачки давления.

  По многочисленным исследованиям ученых, люди, которые часто дышат свежим воздухом и делают зарядку по утрам, не страдают от гипертонической болезни. Как правило, случаи инфаркта или инсульта у таких людей сводится к нулю.

• Если смена образа жизни не дает положительных результатов, а давление по-прежнему показывает высокие значения, врач назначает медикаментозную терапию.

  Специалист в малых дозах назначает лекарственные препараты, которые подбираются индивидуально каждому пациенту. Как правило, при гипертонии назначают мочегонные средства и бета-блокаторы.

  

  Больной должен четко придерживать назначенной схеме приема препаратов. Обо всех изменениях пациенты должны рассказывать лечащему врачу, ведя при этом дневник с записями значений нижнего и верхнего давления.

• Для больных, у которых гипертония перешла в третью стадию развития назначается индивидуальная, интенсивная терапия. Назначаются мощные лекарственные препараты для снижения давления или добавляется доза к уже прописанным средствам.

Если вам стало легче и давление нормализовалось – это не значит, что нужно возвращаться к прежнему образу жизни и игнорировать рекомендации врача. Артериальное давление вновь увеличится при малейшем отклонении от здорового образа жизни! В таких случаях восстановить его в норму станет еще труднее.

Почему гипертония развивается так быстро?

Стрессы, перенапряжения на работе, тяжелый труд, мало отдыха, злоупотребление алкоголем и курением – все это приводит к гипертонии. Это вопрос времени!

Многие не обращают внимания на симптомы болезни: головная боль, давление в висках и затылке, быструю усталость, плохой сон. Большинство принимают такие состояния за общую усталость организма, а тем временем гипертония переходит уже во вторую стадию развития.

Среди других причин развития гипертонической болезни можно отметить: боязнь идти к врачу, постоянные стрессы и депрессии, длительный прием лекарств, самолечение народными средствами.

Вывод! Если вы подберете хорошего врача и будете соблюдать его рекомендации, то болезнь удастся заглушить. Улучшится общее состояние организма, поднимется настроение и желание жить! Как только вы прекратите лечение, или начнете злоупотреблять рекомендациями, болезнь атакует вас еще с более страшной силой.

Лечимся дома: как снизить и нормализовать давление?

Сейчас люди, больные гипертонией, редко попадают в стационары. Обнаружив у пациента стойкое повышение кровяного давления, врач назначает определённые лекарства и даёт рекомендации. Такая методика лечения делает гипертонию «домашней» болезнью, поскольку не требуются капельницы, инъекции и прочие меры.

Назначение лекарства – мероприятие предельно индивидуальное, ведь оно должно учитывать все нюансы состояния пациента.

А вот немедикаментозные меры в целом одинаковы для всех людей:

1. Курящие должны совершенно отказаться от табака. Это важнейший шаг в области борьбы с заболеваниями сердца и сосудов.
2. Контроль массы тела, избавление от лишнего веса. Груз в виде лишних килограммов – известный «виновник» повышенного кровяного давления.
3. Диета с пониженным потреблением всем привычной поваренной соли. Допустим, человек привык употреблять приблизительно 10 г соли в день. Установлено: если это количество снизить вдвое, то можно добиться стойкого снижения систолического давления в среднем на 5 единиц.
4. Полный/частичный отказ от алкоголя. Здесь мнения врачей разделяются. Одни считают, что водка (60 мл), сухое вино (250 мл) или пиво (0,6 л) – это так называемые безопасные дозы. К слову, женщины должны все перечисленные выше количества делить на два. Но есть иное мнение: регулярное потребление якобы безопасных доз спиртного неминуемо приведёт не только к гипертонии, но и к алкоголизму.
5. В рационе должно быть больше рыбы, овощей и фруктов, и меньше – животных жиров.
6. Физические нагрузки, не вызывающие серьёзного учащения пульса. Обычно рекомендуется ходьба (прогулки), а также спокойное плавание.

Перечисленные выше меры заметно увеличивают эффект приёма лекарств. Во многих случаях даже появляется возможность снизить дозы медикаментов и тем самым уменьшить всевозможные побочные явления.
Особо нужно сказать о регулярности и продолжительности медикаментозного лечения. Многие препараты в своих инструкциях имеют слова: «курс – столько-то». При лечении гипертонии подобных курсов терапии просто не существует. Борьба с повышенным АД ведётся беспрерывно и пожизненно.

К сожалению, ориентировочно лишь 30% гипертоников лечатся по-настоящему. Многие люди игнорируют свою болезнь, пока не «дождутся» серьёзных осложнений. Немало и тех, кто лечится время от времени. Такой подход неверен однозначно. Главные осложнения гипертонии: гипертонический криз, инсульт и инфаркт.

Как бороться с гипертонией народными средствами?

Если давление повышается до тревожных, но не угрожающих показателей, в некоторых случаях можно обойтись средствами народной медицины. Кроме того, есть люди, которые в принципе плохо переносят медикаменты, в этом случае также приходится искать народные альтернативы. Идею и сами средства настоятельно рекомендуется обсудить с лечащим врачом. Ниже даётся перечень наиболее известных рецептов.

Семя льна

Норма на день – три столовых ложки. Семя рекомендуется измельчить удобным и доступным способом. Полученный порошок удобно добавлять в пищу – как посыпку к хлебу, ингредиент салата и так далее.
Жирные кислоты, которых в семени льна предостаточно, не позволяют холестерину откладываться в кровеносных сосудах, а самим сосудам – сужаться. Однако будущим и кормящим мамам такое средство не рекомендуется, как и всем, у кого обнаружены воспалительные заболевания кишечника.

Чеснок

Этот овощ отлично известен своей способностью улучшать кровоток. Значит, он борется с застоями крови и холестериновыми отложениями в сосудах. Можно просто добавлять свежий чеснок в повседневные блюда, а можно приготовить чесночную воду. Для этого нужно взять два мелко нарезанных зубчика и залить их стаканом кипятка. Вода готова через 12 часов, её желательно пить утром и вечером (по стакану).

Если врач уже назначил особые лекарства для разжижения крови (их называют антикоагулянтами), то не исключается, что употребление чеснока окажется под запретом. Ещё одно противопоказание – заболевания желудка.

Овощные соки

Лидерами в борьбе с гипертонией признаны соки, выжатые из свёклы, моркови или огурца. Регулярный приём этих соков даёт очищение организма, витаминный заряд, улучшение обмена веществ вообще и кровотока в частности.

Рекомендуется использовать именно соки, так как в них концентрация полезных веществ выше, чем в овоще в целом. Терапевтическая доза – половина стакана, хотя врач может посоветовать другое количество.

Свекольный сок несколько тяжёл для желудка, так что его непременно нужно разбавить водой или соком другого овоща.

Профилактические советы

Какие меры помогут избежать гипертонии? Они полностью совпадают с немедикаментозными методами лечения. Рациональное питание плюс избавление от вредных привычек обеспечивают оптимальную профилактику. В качестве дополнительных мер можно рекомендовать режим дня, а также выработку стрессоустойчивости.

Важно помнить: гипертония не мелкое неудобство, это серьёзное заболевание, способное дать опасные осложнения. Профилактика гипертонии или хотя бы её своевременное и тщательное лечение по-настоящему способны продлить жизнь любому из нас.