Малина повышает или понижает давление?

Малина очень полезная ягода! Но можно ли кушать ягоду при хронической гипертонии и высоком кровяном давлении?

малина повышает или понижает давление?

Польза малины известна уже долгое время. Её ягоды одни из самых вкусных и эффективных при лечении различных заболеваний. В составе малины есть множество микроэлементов и биологически активных веществ: калий и магний, железо и медь, клетчатка и органические кислоты (например, салициловая кислота действует как потогонное и жаропонижающее средство).

Вместе с этим в малине имеется большое количество витаминов (С, В12, В1, РР — никотиновая кислота). Количество находящихся в ягоде сахаров не превышает норму и составляет около 10% по сравнению с полным объёмом полезных микроэлементов и веществ.

Малина повышает давление или понижает?

Повышает ли малина давление и понижает? Частый вопрос от людей, которые подвержены гипертоническому заболеванию.

малина тонометр давлениеМалина может понизить кровяное давление у гипертоников. Но этот показатель невелик, поэтому малину можно смело употреблять в пищу или как лекарство даже людям с пониженным давлением. Во многих лекарственных рецептах ягоды малины идут как усиливающее эффект дополнение к травам и другим компонентам, понижающим давление.

Благодаря большому содержанию витамина С малину применяют для укрепления стенок сосудов. Магний и калий продуктивно влияют на работу сердечной мышцы. Благодаря им нормализуется ритм сердца и повышается тонус кровеносных сосудов. Малина понижает давление, если ее использовать совместно с голубикой и медом.

Все эти свойства делают ягоду хорошим натуральным средством для профилактики гипертонических заболеваний. Малина полезна в свежем виде, в чае или настое. В небольших количествах помогает стабилизировать давление и стимулирует иммунитет.

Рецепты для снижения давления

Для профилактики и помощи в лечении болезней, связанных с давлением, полезны не только ягоды малины, но и другие части кустарника. Например, при гипертонии готовят напиток из её листьев.
Чай и малина понижают давление
Такое ароматное средство можно принимать вместо чая на протяжении всего дня.

Для приготовления настоя достаточно положить в заварник 5 листиков малины и залить их горячей водой. Подождать в течение получаса, пока полезные вещества перейдут в настой. Пить его желательно на протяжении недели, потом следует прервать употребление на неделю. В этом случае будет наблюдаться стойкий эффект от применения.

Плоды малины с липовым цветом

Ещё один целебный напиток – отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины. Их кладут в ёмкость в равных количествах и заливают кипятком. После этого отвар варят несколько минут на среднем огне. Он хорошо понижает давление и устраняет одышку один из симптомов артериальной гипертензии.

Малина, голубика, клубника

Ягоды клубники и голубики также помогает нормализации давления при гипертонии. Врачи отмечают, что добавление в ежедневный рацион 150 гр. голубики, 100 гр. клубники и малины способствует поддержанию АД в пределах нормы. Их можно употреблять и раздельно, но лучший эффект будет от совместного употребления.

Малина с медом

Настой малины с добавлением мёда имеет общеукрепляющий эффект, нормализует давление и способствует успокоению нервной системы. Для его приготовления берут 100 гр. свежих ягод, кипяченую воду и 1 ч.л. мёда. Ягоды запаривают кипятком и оставляют настаиваться 15 минут. Свежую ягоду легко заменит малиновое варенье. Мёд в настой добавляют перед употреблением. Пить его нужно перед сном.

Лечебные свойства малины

Польза малины
Ягоду активно применяют при острых респираторных вирусных инфекциях и заболеваниях, связанных с нервной системой. Благодаря потогонному эффекту её часто используют для «сбивания» повышенной температуры.

Плоды малины полезны и при лечении кишечных расстройств или малокровии. Её целебные вещества фитонциды хорошо справляются с болезнями, связанными с грибками или опасными бактериями, такими как стафилококк.

Малиновый сок стимулирует гладкую мускулатуру кишечного тракта. Это помогает справиться с таким недугом, как запор.

В перечень полезных свойств малины также входит то, что она снижает вредное действие токсинов на человеческий организм и улучшает аппетит. Входящие в состав ягоды витамины Е и А улучшают состояние кожных покровов. Кожа приобретает здоровый цвет и тонус. Малина при термической переработке практически не теряет полезных свойств, поэтому её ягоды употребляют и свежими, и в виде варенья.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *