Чай повышает или понижает давление?

Чай — любимый напиток миллионов людей. А как напиток влияет на артериальное давление?

Татьяна, 34 года: «Добрый день! Иногда стала замечать, что давление верхнее у меня скачет. Просто померив тонометром, я вижу, что цифры достигают 160 мм рт.ст. Я очень люблю чай. Пью очень много жидкости в день. Скажите чай повышает или понижает давление?»

Лечение многих наших болезней требует не только применения лекарственных препаратов или средств народной медицины. Довольно часто нам приходится менять пищевые привычки. И вот очередной вопрос: насколько совместимы гипертония и любовь к чаю?

Как чай влияет на артериальное давление?

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

Чай известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на артериальное давление употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

Оказывается, чай – просто уникальный продукт. В зависимости от своего вида, способа приготовления и употребления он может в равной степени как помочь, так и навредить при гипертонии или высоком давлении.

Плюс подобного наблюдения в том, что гипертоникам, любящим чай, не нужно отказываться от этого напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

Правильный чай при гипертонии

Чай при гипертонии
В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе, однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.

Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника. В этом вопросе врачи почти категоричны: чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.

Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.

Отсюда вывод: пить чай при гипертонии можно, но только не крепкий. В слабо заваренном чае не будет столько теина, чтобы поднять давление до высоких значений.

Важна ли температура чая? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов, холодный может вызвать их сужение (и повышение АД). Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт чай. Напиток со льдом в жару способен серьёзно навредить, причём не только сердечно-сосудистой системе. А вот замёрзшему человеку горячий чай даже рекомендуется. В повседневной обстановке самый полезный напиток – такой, который не обжигает и не холодит.

зеленый чай повышает или понижает давление?

Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии?
Зеленый чай при гипертонии и давлении
Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный чай гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Влияние красного чая на артериальное давление

Чай каркаде и давление
Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»Чай каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для каркаде получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный чай любят многие, в том числе гипертоники. Вот и возникает вопрос: не придётся ли отказываться от этого напитка?

Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная, одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *