Лимон повышает или понижает давление?

Лимон очень полезный плод и часто используется при нехватке витамина C. Но можно ли использовать лимон от давления?

Лимон — ценнейший цитрусовый плод, содержащий большое количество необходимых нам витаминов, органических кислот и других полезных микроэлементов.

Химический состав ароматного цитруса уникален. Лимон широко используют в медицине, косметологии, фармакологии и кулинарии.
Состав лимона фото
Даже те, кто не догадывается о содержащихся в нем всевозможных витаминах, о наличии витамина С знают абсолютно все. Другое его название — аскорбиновая кислота. Любители лимонов знают, что включение в ежедневный рацион этих фруктов помогает поддерживать здоровье в порядке. Благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты происходит следующее:

  • поддерживаются обменные процессы в организме
  • укрепляется иммунитет
  • энергетические запасы пополняются, а значит, и настроение всегда хорошее

Мякоть лимона содержит и другие витамины. Среди них обширная группа витаминов В, витамины А, D и Е.

Как и прочие цитрусовые плоды, в составе лимона присутствует витамин Р. Именно потому, что он является неотъемлемой частью всех цитрусовых, его называют «цитрин».

Лимон повышает или понижает давление

Лимон понижает давление и это неудивительно! Специалисты в области медицины сходятся во мнении, что уникальный химический состав лимона благотворно влияет на организм. В частности, он укрепляет стенки кровеносных сосудов, делает их более крепкими и эластичными. Сопротивления здоровые сосуды не создают, кровь движется свободно. Именно поэтому включение лимона в ежедневный рацион рекомендуется для снижения артериального давления.

Рекомендуют лимон и в качестве профилактического средства для предотвращения атеросклероза, который тоже является одной из причин периодического повышения давления.

Лимон при гипертонии

Соли калия, витамины С и Р оказывают положительное действие на работу сердечно-сосудистой системы. Эти вещества содержатся как в мякоти, так и в кожуре лимона. При гипертонии необходимо съедать не меньше половинки среднего плода каждый день. Большое количество кислоты для многих является неким барьером, чтобы придерживаться этой нормы. Поэтому лучше использовать разные рецепты, где лимон является одним из компонентов.

Лимон, мед (сахар)

мед и лимон от давления
Тщательно вымытый средний плод лимона разрезать на несколько частей, удалить семечки. Мякоть вместе с кожурой измельчить с помощью блендера или мясорубки. По вкусу добавить сахар или мед. Целебный состав нужно принимать до еды по одной чайной ложечке.

Чай с лимоном

Пару столовых ложек высушенных лимонных корочек залить 0,5 литра холодной воды и поставить на огонь. На слабом огне кипятить 2-3 минуты. Настаивать состав под крышкой нужно 10 минут. Пить до еды по 1/3 стакана.

Лимон, апельсин, клюква

Полкило клюквы предварительно протереть, по одному среднему плоду апельсина и лимона измельчить с помощью блендера или мясорубки, удалив все косточки. Все тщательно перемешать, добавив немного сахара. Принимать целебную смесь следует трижды в день по одной столовой ложке.

Клюква, мед, чеснок

В клюкве имеются также вещества, способствующие снижению давления. При гипертонии можно употреблять еще один полезный состав. Килограмм клюквы и стакан чеснока измельчить и перемешать с 0,5 литра меда. Смесь следует хранить в холодильнике и принимать трижды в день по столовой ложке.

Если для снижения артериального давления использовать не мякоть и кожуру лимона, а только его сок, то ежедневная норма — сок двух крупных плодов. Нельзя употреблять этот цитрус людям, склонным к аллергии. Прежде, чем использовать лимон в качестве вспомогательного средства для лечения гипертонии, необходимо проконсультироваться с доктором.

Полезные свойства лимона

Несмотря на то, что фармацевтика предлагает нам огромное количество актуальных препаратов для лечения всевозможных заболеваний, народная медицина остается очень популярной. И полезные свойства лимона в ней используются очень широко. Его применяют не только для понижения артериального давления. Лимон — отличное средство для устранения симптомов простуды в период массовых сезонных заболеваний.
польза лимона при гипертонии
Лимон применяют в качестве вспомогательного средства для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневное употребление цитруса снижает уровень «плохого» холестерина в крови. А это значительно уменьшает риск развития атеросклероза.

Включение в рацион лимона противопоказано в следующих случаях:

  • при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока
  • при язвенной болезни желудка и кишечника

В этих случаях мякоть лимона нанесет еще больший ущерб состоянию пищеварительных органов.

И так! Лимон может понизить артериальное давление, значит очень полезен для гипертоников. Ежедневное использование плода укрепляет стенки сосудов, уменьшая риск развития заболевания сердца.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *