Доктор Мясников о гипертонии и как лечить гипертензию

Врач Мясников

Врач МясниковАлександр Леонидович Мясников – российский врач, автор популярных книг по медицине, участник и ведущий телепередач, посвященных медицине. А. Мясников начинал практическую деятельность в Африке – Мозамбике, Замбези, Анголе. Далее он работал во Франции при посольстве России, а также подтвердил диплом врача в США.

В настоящее время А. Мясников работает главным врачом одной из крупных столичных больниц, публикует книги и выступает на телевидении и радио.

Самые популярные книги Доктор Мясников посвятил наиболее распространенным проблемам пациентов – повышенному давлению и болезням сердца.

Как лечить гипертонию — Мясников советует

Советы доктора Мясникова совпадают во многом с советами других врачей, но мало кто к ним прислушивается. Мясников о гипертонии рассказывает почти в каждой своей передаче, указывая на то, что это самое опасное заболевание. Врач написал серию научных статей о гипртензии и даже выпустил книгу.

Между тем, соблюдение его рекомендаций поможет сохранить хорошее здоровье, бодрость и прожить долгую жизнь.

  • Не курить. Курение существенно ухудшает работу сердца, желудка, бронхов, вызывает скачки кровяного давления, насыщает кровь веществами, которые в высокой концентрации ядовиты. Курящие люди чаще некурящих умирают от рака желудка, рака легких и рака горла.
  • Быть физически активным. Физические нагрузки, утренняя гимнастика, пешие прогулки, спуск и подъем по лестнице вместо лифта, работа на даче и в саду поддерживают в норме сердце, сосуды и легкие, нормализуют давление и улучшают обменные процессы.
  • Иметь нормальный уровень холестерина. При высоком уровне холестерина неизбежны его отложения на стенках сосудов, образование холестериновых бляшек, что резко повышает вероятность развития атеросклероза, тромбоза, инсульта. При низком уровне холестерина повышается уровень тревожности, возрастает возможность психических расстройств, депрессии, появляется склонность к суициду, вероятно развитие рака печени и обострения сердечных заболеваний.
  • Иметь нормальный уровень сахара. Избыток сахара в крови приводит к сахарному диабету. Недостаток сахара вызывает острое голодание клеток организма, особенно мозга.
  • Иметь нормальное артериальное давление. Наблюдение за своим давлением и фиксирование результатов позволяет пациенту предоставить врачу более полную картину анамнеза. скорректировать назначения препаратов для нормализации давления, изменить предписанную диету.
  • Иметь нормальный вес. Избыток массы тела приводит к заболеваниям всех систем организма. Он создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, осложняет работу органов пищеварения, негативно сказывается на работе и состоянии сердца и сосудов. Люди с лишним весов в десятки раз чаще людей с нормальным весом страдают от геморроя, гипертензии, ишемии, варикоза. Кроме того, многие медицинские препараты дозируются в зависимости от веса пациента. Соответственно, чем больше вес, тем больше дозировка. Но при этом мозг, печень и почки остаются неизменного размера и массы, потому получают существенную лекарственную нагрузку. Но и аномальная худоба также приводит к ряду эндокринных, сосудистых, гормональных и прочих проблем.
  • Придерживаться норм здорового питания. Употребление жирной, жареной пищи, консервированных соусов, соленого и копченого, увлечение кондитерскими изделиями, фаст фуд самым неблагоприятным образом сказываются на состоянии желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи, ногтей, волос, сосудов. Максимальное сокращение объема этих продуктов рационе и введение свежих овоще, фруктов, зелени, постного отварного или парового мяса, отварной или паровой рыбы, морепродуктов, натуральных растительных масел поспособствуют общему улучшению самочувствия и более мягкому течению хронических заболеваний.

В случае резкого изменения артериального давления не следует сразу пить сильнодействующее лекарственное средство. Нужно вызвать врача и принять препарат пролонгированного действия, лечь или удобно сесть, расслабиться, устранить источник шума и отдохнуть.

Резкое снижение или повышение давления с помощью препарата так же вредно, как и вызванное иными причинами – стрессом, скачком сахара, приемом алкоголя, изменением атмосферного давления. Это может привести к инсульту или инфаркту. Поэтому действовать нужно быстро, но использовать средства мягкого и продолжительного действия.

Чтобы не допустить гипертонического криза, нужно следовать приведенным выше советам, принимать лекарства по указанному врачом графику и в указанной дозировке, контролировать давление.

Какое давление Мясников считает высоким?

Верхнее давление нужно удерживать на показателе 140, у очень пожилых пациентов или у пациентов с плохой переносимость препаратов – на 150. Нижнее давление не должно превышать 85, у пожилых – 90, а также не должно быть ниже 65.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *