Естественная реакция организма на внешние факторы – это учащение сердцебиения. В результате усиливается кровоток, организм насыщается кислородом, чтобы подготовиться к возможному влиянию внешних факторов. После устранения раздражающих обстоятельств, состояние здоровых людей нормализуется. При регулярном воздействии стрессовых факторов может нарушиться работа кровеносной системы. В результате развивается гипертония.
Психосоматика гипертонической болезни
Гипертонию относят к психосоматическим расстройствам только при выявлении психологических факторов, способных повлиять на ее развитие. У людей может периодически подниматься давление на почве волнения. Это нормальное состояние для всех. Однако постоянное стрессовое состояние или действие факторов, травмирующих психику, заметно ослабляют организм. Как следствие, развивается гипертония.
При таком заболевании причиной повышения давления в кровеносных сосудах является их повышенный тонус. На такое состояние влияют негативные эмоции или интенсивная работа вегетативной нервной системы, поскольку она зависит от психологического состояния человека. Эмоции могут влиять на самочувствие, независимо от того, как человек их контролирует.
Психологические причины развития гипертонии
Рассмотрим главные психологические факторы, влияющие на развитие заболевания:
- Страх, продолжительное тревожное состояние.
- Вспыльчивость и постоянная раздражительность. Реакция у таких людей на стрессовые факторы слишком острая. Они всегда слишком бурно реагируют на неприятности или обстоятельства, из-за которых нарушаются их планы.
- Пессимистический настрой, постоянно плохое настроение или дистимия. Хорошие события в жизни воспринимаются без особой радости. Негативным факторам уделяется слишком много внимания.
- Стыд, злоба, плохая аутосимпатия. Люди плохо относятся к самим себе.
- Негативное отношение к себе и другим людям. Человеку всегда что-то не нравится, он постоянно возмущается.
- Перфекционизм в повседневных делах. Постоянное желание добиться идеального результата. Человека постоянно преследуют мысли о том, что любое несовершенство следует обязательно исправить.
Пациенты желают контролировать любую ситуацию полностью. У них часто возникает недовольство, если контроль теряется. Такое психологическое состояние тоже вызывает физиологические изменения в кровеносной системе и, как результат, развитие гипертонии.
Помощь психолога
Специалисты помогают пациентам с гипертонией выйти из болезненного состояния, устраняя его первопричину. Психологи разбираются с соматической составляющей расстройства. https://avorlov.com/nuzhen-psiholog/razgovor-s-psihologom/
У большинства пациентов выявляют повышенную тревожность и неспособность контролировать собственные эмоции.
Поэтому терапевты уделяют внимание таким вопросам:
- Использование специальных техник, позволяют преодолеть тревожность, приступы паники или гнева.
- Обучение пациентов навыкам правильного отношения к собственным эмоциям.
Пациентам предстоит провести работу над самопознанием и личным развитием, чтобы научиться лучше понимать себя, свои эмоции и принимать их.
Благодаря помощи психолога человеку удается освоить определенные навыки контроля над собственными эмоциями, чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
