Профилактика и предотвращения инсульта

Профилактика инсульта — это единственный способ избежать страшной патологии. Выполнение простых рекомендаций могут спасти человеку жизнь!

В последние годы инсульт все чаще диагностируют среди населения по всему миру. В настоящее время эта проблема затрагивает до 15 миллионов человек! Согласно статистике, инсульт является второй причиной смерти после 60 лет.

Профилактика и предотвращения инсульта — это единственный способ сохранить себе жизнь и не стать инвалидом!

Фото инсульт

Инсульт возникает в результате торможения потока крови, в это время мозг не получает кислород, который находится в крови, орган начинает отмирать.

Мало кто знает, что до возникновения инсульта организм посылает человеку много сигналов, синдромов, с помощью которых можно узнать, что происходит что-то плохое. Нельзя недооценивать даже небольших симптомов. Благодаря ранней диагностике, как правило, можно полностью избежать этой смертельной болезни.

Как понять, что у человека повышенный риск инсульта?

Как правило, наиболее распространенный симптом инсульта – внезапное онемение рук, лица и ног. В такой ситуации рекомендуется провести тест, в частности, попросить человека улыбнуться (или сделать это самому перед зеркалом), если один из уголков рта будет опущен, то это может быть первым признаком.

Симптомы инсульта

Частыми симптомами являются очень сильные головные боли, которые появляются внезапно, независимо от обстоятельств. Проблемы со зрением и его внезапная потеря, сильное головокружение, проблемы с речью и пониманием, концентрацией внимания – это также видимые симптомы инсульта.

Все чаще количество инсультов встречается среди молодых людей (на 30 процентов больше, чем 6 лет назад). Причин для этого множество, но, как правило, это нездоровый образ жизни – злоупотребление алкоголем, сигаретами, нездоровая еда и избыточное давление, которое появляется даже среди молодых людей.

Почему нельзя игнорировать даже малейшие симптомы?

Последствия инсульта
В большинстве случаев инсульт возникает из-за сгустков крови, эмболии и гипертензии. Из них только 12 процентов – это инсульт, вызванный разрывом кровеносных сосудов. К счастью, современная медицина настолько развита, что без проблем, быстро и качественно может определить место, в котором образовался сгусток. После проверки, как правило, быстро вводится соответствующий препарат в определенное место, где образовался опасный для жизни сгусток. Быстрое диагностирование и реагирование на симптомы поможет избежать смертельной болезни.

Как не допустить возникновения инсульта?

Фото профилактика инсульта

Профилактика инсульта основывается на изменении образа жизни и отказа от вредных привычек. Именно активный и здоровый образ жизни сводит риск возникновения инфаркта и инсульта к минимуму.

Есть много способов, благодаря которым можно свести к минимуму риск возникновения тромбоза и инсульта.

  1. Контролируйте давление крови. Многочисленные исследования подтвердили, что гипертония приводит к повышению риска развития инсульта. Поэтому необходимо контролировать свое давление. Если у вас гипертония, то стоит без замедлений начать лечение, в противном случае вы окажетесь в группе высокого риска.

    Фото гипертония
    В начальных, легких случаях гипертензии могут помочь соответствующие смеси из зелени. Самая популярная, лучшая травяная настойка от гипертонии – это совокупность боярышника, хвоща полевого, шиповника, корня валерианы. Все эти травы можно приобрести в аптеках или лекарственных магазинах. Очень хорошим напитком является чай на основе гречки и других трав.

  2. Старайтесь кушать здоровую пищу. Витамины C, B6, B12, E, A, которые содержатся в пище, защищают от инсульта. Большое количество витамина C можно найти в черной смородине, красном перце, бруснике. Витамин В6 содержится в пшеничных отрубях, печени, гречке, витамин В12 – в почках, печени, форели, сыре, витамин Е – в соевом масле, миндале, грецких орехах, а большое количество витамина А находиться в коровьей печени, яйцах, сливочном масле. Для того, чтобы полностью предотвратить инсульт мозга, следует помнить не только о витаминах, но и о минералах, к ним относятся: калий, железо, магний, кальций и селен.
  3. Если вы курите, то стоит отказаться от этой пагубной привычки. Курение сигарет и других табачных изделий значительно повышает давление. Табачный дым способствует разрушению стенок кровеносных сосудов, кроме того, повышает свертываемость крови. Негативное действие табака повышает риск инсульта мозга. Важно знать, при курении мозг получает меньше кислорода, который необходим для его нормального функционирования.
  4. Старайтесь избегать алкоголя. К сожалению, алкоголь повышает артериальное давление и увеличивает риск инсульта. Люди, которые имеют проблемы с артериальной гипертензией, должны обязательно отказаться от спиртного полностью.
  5. Больше физических нагрузок. Регулярные движения – важный, необходимый фактор для нормального функционирования организма. Рекомендуются длительные прогулки, бег. Организму необходима физическая нагрузка не менее пяти часов в день, что в значительной степени улучшает артериальное давление, а кровеносные сосуды становятся более гибкими.

Рекомендации предотвращения инсульта

Предотвращение инсульта — это пожизненная профилактика и активный образ жизни! Каждый человек сам выбирает свой стиль жизни и должен знать, что находится в группе риска.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *