Повышенное артериальное давление: причины и лечение

Кровяное давление человека может повышаться. В этот момент на сердце и сосуды идет колоссальная нагрузка. Чем опасно повышенное артериальное давление и когда бить тревогу?

повышенное давление и гипертония

Стойкое повышение артериального давления (АД) – один из самых распространенных недугов человека. Развивается гипертония постепенно и проявляется не сразу. Обнаружить ее возможно в периоды обострений, которые сопровождаются резким скачком АД, слабостью, головокружением, мелькающими «мошками» перед глазами, нарушением сна, головной болью.

Причины повышения

Причины повышения артериального давления различны. Даже выкуренная сигарета повышает АД на 10 мм рт.ст. Тяжелая спортивная и физическая нагрузка, стресс дома и на работе, неправильное питание — все это приводит к скачкам АД.

В 90% случаев признается первичная (эссенциальная) гипертензия. Ее причины установить не удается.

Выделяются факторы риска, под влиянием которых возникает болезнь. Признается определенная роль генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Соль повышает кровяное давлениеВыделяют следующие факторы риска, способствующие развитию гипертонии:

  • Ожирение. Лишний вес повышает нагрузку на кровеносные сосуды и сердце.
  • Избыток соли в пище, недостаток кальция и магния. Эти факторы влияю на объем крови и тонус сосудистых стенок.
  • Курение. Повышает вероятность образования тромбов и оказывает сосудосуживающее действие на сосуды.
  • Малоподвижность. Приводит к нарушению кровообращения и снижению сосудистого тонуса.
  • Нервные перенапряжения. Провоцирует повышение артериального давления, которое восстанавливается самостоятельно после разрешения ситуации. Продолжительные и частые стрессы приводят к гипертонической болезни.
  • «Гипертензия белых халатов». Имеет место кратковременное повышение АД, как реакция на медицинских работников, поэтому перед измерением выдерживают пятиминутную паузу.

Вторичная (симптоматическая) гипертония является признаком другого заболевания, в том числе:

  1. поражений почек;
  2. заболеваний печени;
  3. нарушений работы эндокринной системы;
  4. поражений головного мозга;
  5. сахарного диабета.

Устранив причины, можно нормализовать Ад на долгие годы. Но иногда найти истинную причину гипертонии становится очень сложным.

Повышает ли артериальное давление кофе или чай? Несомненно кофе и крепкий чай могут повысить АД на 10 мм рт. ст. Гипертоникам советуют заменить кофе на растворимый цикорий, а чай лучше делать из трав.

Симптомы и признаки

давление симптомыГипертоническая болезнь на начальных стадиях протекает без явных признаков. Незначительные недомогания обычно не воспринимаются всерьез, и больной не подозревает о болезни. Обнаруживается заболевание случайно, на плановом осмотре, или при появлении обострений (так называемых гипертонических кризов), которые сопровождаются более выраженными симптомами.

Основные симптомы повышенного артериального давления:

  • повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • боль в затылочной части головы или головокружение;
  • носовое кровотечение;
  • боли в груди;
  • одышка;
  • онемение конечностей;
  • отеки.

Симптомы гипертонии чаще проявляются во второй половине дня. Необходимое требование для поддержания АД в норме – систематический контроль показателей АД.

Норма кровяного давления

Какое давление считается нормальным, а какое повышенным? Показатель АД состоит из двух чисел. Идеальным давлением считается значение 120/80 мм рт. ст. Первое число показывает систолическое АД, или «верхнее», которое фиксируется в момент сократительного движения сердца и выброса крови. Второе число – диастолическое АД, или «нижнее». Оно устанавливается при максимальном расслаблении сердца.

Данные снимаются за одно измерение и пишутся в виде дроби. Обычно числа четные, что объясняется разделением шкалы тонометра на деления по 2 мм ртутного столба.

Частые отклонения АД от нормального уровня сигнализируют о серьезных изменениях в организме. Превышение показателя в 140/90 мм рт. ст. говорит о необходимости обратиться к врачу и начать лечение.

Чем опасно высокое давление

повышенное давление 140 мм рт.ст.Проявления гипертонии легко спутать с переутомлением, поэтому их часто игнорируют. Со временем болезнь приобретает хронический характер и приводит к серьезным осложнениям. Повреждаются сердце, почки, мозг, разрушаются кровеносные сосуды.

Наиболее опасные последствия:

  1. Инсульт (внезапный сбой в работе сердечно-сосудистой системы, вызывающий кровоизлияние в мозг и часто приводящий к смерти).
  2. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт (разрушение какого-либо органа из-за недостатка кровоснабжения).
  3. Нарушение зрения (отек зрительного нерва, снижение остроты или потеря зрения, ретинопатия).
  4. Почечная недостаточность (нарушение деятельности почек).
  5. Аневризма (растяжение артерии) и другие осложнения.

Первая помощь и лечение

Что делать, если давление выше нормы? Повышенное АД не требует лечения. Человек должен выяснить и устранить причины, которые увеличивают его показатели. Если поставлен диагноз «Артериальная гипертензия», то прием лекарств становится постоянным.

Большую роль в регуляции артериального давления играет образ жизни. Его коррекция в начале болезни позволяет избежать риска развития артериальной гипертензии. В сочетании с лекарственными средствами изменение привычного образа жизни снизит вероятность опасных осложнений.

Для успешного лечения гипертонии необходимо:

  1. Постоянно контролировать АД и вести дневник гипертоника. Если отклонения от нормы незначительные – его измеряют дважды в год. При наличии факторов риска или заболевания у близких родственников, а также при повторяющемся повышении давления выше 130 мм рт. ст. следует проводить измерения 4 раза в год. Если диагноз артериальная гипертензия уже поставлен, частоту измерений определяет врач.
  2. Изменить пищевое поведение, а именно снизить количество соли в еде, исключить консервированные, копченые, острые, жирные продукты, есть больше овощей и фруктов. Следует потреблять меньше кофе и алкоголя. Полезно пить травяные настои, мягко регулирующие показатели АД. Продукты, повышающие давление строго под запретом.
  3. Соблюдать индивидуальную норму физических нагрузок (плавание, прогулки, гимнастика).

Снизить давление помогут обычные горчичники. Если человек чувствует недомогание, АД выше нормы, то горчичники ставят на икроножные мышцы. Можно также натереть пятки яблочным укосом или принять контрастный душ.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *