Музыка снижает кровяное давление, уменьшает головные боли и предотвращает развитие хронической артериальной гипертензии. К такому выводу пришли Европейские ученые развитых стран.
После длительного наблюдения за пациентами, которым назначали музыкальную терапию в виде прослушивания классической музыки ученые выявили положительную динамику коррекции артериального давления.
У всех испытуемых гипертоников снижалось АД, уменьшался уровень гормона стресса, улучшался ритм сердцебиения и пульса.
Мелодию лучше слушать в наушниках и на пониженных тонах.
Способна ли музыка сбить давление
Ученые Бразилии и Британии решили провести совместный эксперимент. Они подобрали 37 добровольцев, которые состояли на учете у врача с выраженной хронической гипертензией.
Каждый день после приема лекарств им предлагали послушать классическую музыку в наушниках. Затем спустя время измеряли показатели АД и пульса. На следующий день в аналогичной ситуации наушники надевали, но мелодию не включали. И так чередовали дни на протяжении длительного эксперимента.
Эксперимент показал, что в дни, когда звучала музыка в наушниках, давление нормализовалось быстрее, а правильный сердечный ритм удерживался дольше. Более того, пациенты отмечали скорое избавление от головной боли после аудио сеансов.
Заключение исследователей позволяет сделать вывод что музыка нормализует нервную систему и улучшает действие лекарственных препаратов.
Для стимулирования парасимпатической нервной системы гипертоникам рекомендуют проводит аудио сеансы прослушивания классической или релакс музыки не менее 2-х раз в день.
Слушать музыку от давления
Музыка о головной боли
Гимнастика Шишонина от гипертонии с музыкой
Если под музыку делать полезные упражнения, то эффект снижения давления усиливается быстрее – считает известный доктор Шишонин.
Начиная с гипертонии 2 стадии перед выполнением упражнений требуется консультация врача.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
