В период межсезонья особенно важно поддерживать сильный иммунитет, который поможет в противостоянии любым заболеваниям. Чтобы укрепить иммунную систему прежде всего необходимо заботиться о правильном питании, ведь пищеварительная система тесто связана с защитными механизмами организма.
Как выбрать травяные сборы
Каждое растение обладает определенными свойствами и определенным образом воздействует на организм. Поэтому важно покупать сборы, которые изготавливаются по специальным рецептам. Фитомагазин предлагает своим покупателям широкий ассортимент лекарственных сборов из трав для профилактики различных заболеваний, а также общеукрепляющих сборов.
В состав такого фиточая входят компоненты, которые обладают следующими действиями:
- иммуностимулирующими;
- противоинфекционными;
- противовоспалительными;
- кровоочищающими.
Такие чаи работают в качестве профилактики. Люди, которые регулярно пьют травяные чаи гораздо реже заболевают или вообще не заболевают в межсезонье, в период обострения респираторных заболеваний и эпидемий. Тем, кто уже перенес вирусное заболевание, сборы помогают восстановить организм, снизить проявление побочных эффектов, осложнений после перенесенной болезни.
Особенности укрепления организма народными средствами
Наш иммунитет связан как с пищеварительной, так и с лимфатической системой, поэтому важно с одной стороны, выбирать качественные продукты и напитки, а с другой — ежедневно заниматься гимнастикой, ходьбой, плаванием или делать специальные упражнения, способствующие движению лимфы. Комплекс таких упражнений легко найти в интернете.
Что касается питания, специалисты рекомендуют при составлении рациона включать в него порядка 80% овощей, фруктов, злаков и другой растительной пищи. Различные масла, в которых содержится природный Омега-3 также особенно полезны в плане укрепления организма.
На наш организм также влияет и воздействие окружающей среды, экология, те средства, которые мы используем для ухода за нашим телом, те предметы, которыми мы себя окружаем. Важно, чтобы используемая косметика для лица и тела имела натуральный состав, не содержала консервантов, искусственный красителей, отдушек. Качественную натуральную косметику вы также можете приобрести в Фитомагазине. Широкий ассортимент продуктов позволит подобрать средства для любого типа кожи.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
