Чернослив – высушенная слива, которая богата большим количеством органических кислот, глюкозой, фруктозой и сахарозой. В черном фрукте содержатся жизненно важные витамины для организма человека.
| Чернослив | Содержание | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Компоненты | глюкоза, сахароза и фруктоза | ||||||||
| Витамины | Р, А, С, В1, В2 | ||||||||
| Минеральные вещества | калий, железо, кальций, магний и фосфор | ||||||||
| Органические кислоты | щавелевая, лимонная, яблочная | ||||||||
|
|
Можно ли принимать чернослив гипертоникам с повышенным артериальным давлением? И как засушенная слива применяется при лечении артериальной гипертонии?
Повышает или понижает давление
Доказано, что чернослив снижает артериальное давление у гипертоников.
Его часто рекомендуют для употребления в пище врачи своим пациентам, с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Обилие в составе калия и магния делает сухофрукт отличным средством для предотвращения хронической гипертонии.
При длительном употреблении сухой сливы улучшается состав крови, нормализуется кровяное давление, снижается риск атеросклероза и улучшается работа сердца.
Рецепты для нормализации давления
С целью борьбы с гипертонией существуют различные рецепты народной медицины с использованием чернослива.
Все они отлично помогают справиться с заболеванием на начальной стадии развития. Если давление часто превышает 150/90 мм рт.ст., то требуется квалифицированная помощь врача и тщательное обследование организма.
Свежие ягоды натощак
При артериальной гипертензии рекомендуется съедать свежие ягоды натощак. Для этого их тщательно моют и заливают кипятком на 15-20 минут.
Всего 2-3 штучки чернослива, перед каждым приемом пищи, помогут насыть организм нужными витаминами и минералами.
Смесь чернослива, кураги и орехов
Многим известен народный рецепт для поднятия иммунитета – смесь кураги, лимона, чернослива и грецкого ореха. Но мало кто знает, что такое сочетание способно предотвращать заболевания сердца и сосудов.
Достаточно смешать чернослив, курагу и лимон. Можно добавить для эффективности изюм и мед.
Тщательно перемешать и употреблять по 1 столовой ложке два раза в стуки.
Данная смесь нормализует кровяное давление, укрепляет иммунитет и улучшает сердечный ритм.
Настойка от давления
Чернослив при гипертонии используют и в виде настоек.
Измеленный чернослив (пару ложек) смешивают с травой полыни горькой (2 ложки) и сухими корнями копеечника (1 ложка). Добавляют смесь в кипящую воду и держат на огне 7 минут. После чего тщательно процеживают и оставляют остудиться.
Принимают по чайной ложке 2 раза в день.
Чтобы давление быстро нормализовалось, необходимо по мимо чернослива добавить в рацион питания продукты богатые магнием и калием. Например, абрикос, капуста, картофель, шиповник, тыква, банан, свекла.
Чай от гипертонии
Можно делать антигипертензивный чай с черносливом для понижения артериального давления.
Для этого измельченный сухофрукт заваривают с черным чаем и настывают 20 минут, накрывая крышкой. Такой напиток выводит шлаки и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Польза чернослива
Уникальный сушенный фрукт очень полезен для организма человека.
В комплексе компоненты в его составе:
- Обладают мочегонным и желчегонным эффектом;
- Оказывают очистительную функцию, обладая антибактериальным свойством;
- Улучшают работу ЖКТ;
- Снижают уровень холестерина;
- Нормализуют обмен веществ;
- Улучают работу сердца и сосудов;
- Предотвращают тромбофлебит и варикоз;
- Восстанавливают силы при авитаминозе;
- Устраняют запор при беременности;
- Восстанавливает функции почек;
- Предотвращают онкологические заболевания.
Американские ученые после исследований пришли к выводу, что употребление в пищу чернослива способствует снижению хрупкости костей.
Противопоказания
Чернослив не рекомендуют к употреблению:
- женщинам в период лактации,
- людям, с пониженным артериальным давлением;
- пациентам с тяжелой формой сахарного диабета.
Так как чернослив очень калорийный, то не стоит им злоупотреблять людям с ожирением.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Важно понимать, что чернослив снижает давление только на 1 стадии развития болезни. Если поставлен диагноз ГИПЕРТОНИЯ 2 ИЛИ 3 СТАДИИ, то требует медикаментозная помощь.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
