Лимон — ценнейший цитрусовый плод, содержащий большое количество необходимых нам витаминов, органических кислот и других полезных микроэлементов.
Химический состав ароматного цитруса уникален. Он широко используют в медицине, косметологии, фармакологии и кулинарии.
| Особенности фрукта | |
|---|---|
| Действие на сердце и сосуды | Укрепляет артерии и сосуды, расширяет вены, нормализует кровяное давление, уменьшает вязкость крови, улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, устраняет отеки и головные боли. |
| Не рекомендуется | Злоупотребление опасно для пациентов с низким кровяным давлением, заболеванием желудка, аллергией. |
| Как употребляют | Свежие фрукты, плодовая мякоть, эфирное масло кожуры плодов, выжимка сока, настойки и отвары из кожуры. |
Другое название лимона — аскорбиновая кислота. Любители цитрусовых знают, что включение в ежедневный рацион этих фруктов помогает поддерживать здоровье на долгие годы.
Благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты происходит следующее:
- поддерживаются обменные процессы в организме
- укрепляется иммунитет
- энергетические запасы пополняются, а настроение улучшается.
Мякоть лимона содержит и другие витамины. Среди них обширная группа витаминов В, витамины А, D, P и Е.
Повышает или понижает давление
Недавно вышла статья в научном журнале, где европейские ученые поделились интересными наблюдениями.
Специалисты в области медицины сходятся во мнении, что уникальный химический состав плода благотворно влияет на организм. В частности, он укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их более крепкими и эластичными. Сопротивления здоровые сосуды не создают, кровь движется свободно. Именно поэтому включение фрукта в ежедневный рацион рекомендуется для снижения кровяного давления.
Рекомендуют лимон и в качестве профилактического средства сердечно-сосудистых заболеваний!
Используют для предотвращения атеросклероза, который тоже является одной из причин периодического повышения АД.
Людям, которые страдают от низких цифр тонометра, стоит с осторожностью употреблять данный фрукт. По многочисленным наблюдениям злоупотребление маслом лимона может вызвать криз у гипотоников.
Лимон при гипертонии
Соли калия, витамины С и Р оказывают положительное действие на работу сердечно-сосудистой системы. Эти вещества содержатся как в мякоти, так и в кожуре лимона. При гипертонии необходимо съедать не меньше половинки среднего плода каждый день. Большое количество кислоты для многих является неким барьером, чтобы придерживаться этой нормы. Поэтому лучше использовать разные рецепты, где полезный фрукт является одним из компонентов.
Лимон, мед (сахар)
Тщательно вымытый средний плод лимона разрезать на несколько частей, удалить семечки. Мякоть вместе с кожурой измельчить с помощью блендера или мясорубки. По вкусу добавить сахар или мед. Целебный состав нужно принимать до еды по одной чайной ложечке.
Чай с лимоном от гипертонии
Во многих книгах фитотерапии пишут, что чай с лимоном понижает давление. Как его правильно заваривать?
Пару столовых ложек высушенных лимонных корочек залить 0,5 литра холодной воды и поставить на огонь. На слабом огне кипятить 2-3 минуты. Настаивать состав под крышкой нужно 10 минут. Пить до еды по 1/3 стакана. Для укрепления иммунитета можно добавлять имбирь.
Лимон, апельсин, клюква укрепляют сосуды
Цитрус в сочетании клюквы очень полезен для сосудов при развитии артериальной гипертензии.
Как готовить средство:
Полкило клюквы предварительно протереть. По одному среднему плоду апельсина и лимона измельчить с помощью блендера или мясорубки, удалив все косточки. Все тщательно перемешать, добавив немного сахара. Принимать целебную смесь следует трижды в день по одной столовой ложке.
Полезный рецепт от давления: клюква, мед, чеснок
В клюкве имеются также вещества, способствующие снижению давления. При гипертонии можно употреблять еще один полезный состав. Килограмм клюквы и стакан чеснока измельчить и перемешать с 0,5 литра меда. Смесь следует хранить в холодильнике и принимать трижды в день по столовой ложке.
Если для снижения артериального давления использовать только сок лимона, то ежедневная норма — нектар двух крупных плодов. Нельзя употреблять этот цитрус людям, склонным к аллергии.
Перед тем как использовать уникальный плод в качестве вспомогательного средства для лечения гипертонии, необходимо проконсультироваться с доктором.
Полезные свойства
Несмотря на то, что фармацевтика предлагает нам огромное количество актуальных препаратов для лечения всевозможных заболеваний, народная медицина остается очень популярной. И полезные свойства лимона в ней используются очень широко.
Его применяют не только для понижения АД.
Лимон — отличное средство для устранения симптомов простуды в период массовых сезонных заболеваний.
Его применяют в качестве вспомогательного средства для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневное употребление цитруса снижает уровень «плохого» холестерина в крови. А это значительно уменьшает риск развития атеросклероза.
Противопоказания
Включение в рацион лимона противопоказано в следующих случаях:
- при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока
- при язвенной болезни желудка и кишечника
В этих случаях мякоть плода нанесет еще больший ущерб состоянию пищеварительных органов.
И так! Лимон может понизить артериальное давление, значит очень полезен для гипертоников. Ежедневное использование плода укрепляет стенки сосудов, уменьшая риск развития заболевания сердца. Для гипотоников употребление плода лучше согласовать с лечащим врачом.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
